*La Organización Mundial de la Salud nos dice: Las cefaleas, que se caracterizan por un dolor de cabeza recurrente, se acompañan de problemas personales y sociales como el dolor, la discapacidad, el deterioro de la calidad de vida y las pérdidas económicas. En todo el mundo, solo una minoría de las personas que sufren cefaleas reciben un diagnóstico apropiado formulado por un profesional sanitario. A escala mundial, las cefaleas han sido subestimadas, se conocen mal y no reciben el tratamiento adecuado.
* Revista neurológica, neurología com. menciona: El 60% de los migrañosos presentaba alguno de los siguientes trastornos: depresión (27,74%), ansiedad (21,94%), estrés (50,97%) o insomnio (37,42%); pueden desencadenar o empeorar los episodios de migraña.
HISTORIAL
Desde que estaba en la segundaria me peinaba con el cabello bien recogido, no me gustaba que se saliera ni un cabellito, y por esta razón siempre lo mantenía húmedo; lo lavaba con mucha frecuencia porque sentía que era más fácil que se mantuviera como yo quería, me hacía una coleta con el cabello bien estirado y lo amarraba lo más fuerte que podía. En ese entonces empecé a padecer dolores de cabeza, mi mamá decía que quizá tenía sinusitis y que eso, probablemente, me los provocaba.
Al paso del tiempo los malestares se fueron acentuando, me hicieron estudios de la cabeza, como electroencefalogramas, pero no diagnosticaban qué tenía. Fui con neurólogos, tomé diferentes medicamentos que solo me controlaban el dolor, pero seguían pasando.
Esos dolores los empecé a relacionar con el hecho de que debía usar lentes, pero como no me gustaba cómo me veía con ellos, no los utilizaba; después supuse que eran porque me exponía a la luz de la computadora, del celular o incluso el sol, y pensaba que quizás alguna de esas cosas era el motivo de mi malestar.
Era una persona perfeccionista, y cuando tenía que enfrentar alguna situación de mi vida, por mínima que fuera, el no saber cómo resolverla me causaba preocupación, me estresaba, me llenaba de miedo, angustia, y empezaba a pensar una y otra vez cómo enfrentarlo o resolverlo; era muy aprensiva con las situaciones, por días estaba con ellas en mi cabeza y no lograba dormir; podía estar haciendo otras cosas pero eso seguía en mis pensamientos. Difícilmente me concentraba, me sentía muy estresada y después de un rato venía la migraña, empezaba con un dolor en la mitad de mi cabeza y en uno de mis ojos, tenía náuseas, mareos, no soportaba los olores dulces o de perfumes, no soportaba el ruido ni la luz. Mientras
2 / 2
estaban esos dolores me la pasaba encerrada en mi cuarto lo más oscuro que se pudiera, no quería que nadie me molestara, me ponía intolerante. El medicamento los llegaba a controlar, pero si se presentaba alguna otra situación, nuevamente volvía el malestar.
Me costaba mucho trabajo decir lo que sentía, porque no era una persona expresiva, muchas veces prefería guardarme mis miedos, preocupaciones y angustias, pero estando en el Movimiento Buena Voluntad 24 Horas de Neuróticos Anónimos, los militantes me enseñaron la importancia de poder comentarlo, me dieron la confianza de hacerlo, me ayudaron a darme cuenta del porqué de mi forma tan aprensiva, de mis exigencias; me dijeron que hablara por qué me causa sufrimiento el no tener el control de las cosas. Para una persona como yo no fue fácil, pero me tuvieron paciencia para que lo empezara a trascender, me dijeron que era de” poco a poco”.
El conocerme, a través de la terapia que ofrece la agrupación, me ha ayudado mucho, sobre todo a darme cuenta del daño físico que le estaba causando a mi cuerpo por mi forma de pensar. El día de hoy, cuando se llega a presentar algún otro “problema” me escuchan y me hacen ver que me preocupo antes de tiempo y que no gano nada con eso. Ahora voy aprendiendo a enfrentar las cosas de una manera tranquila.
Correo electrónico: bv24hrsnaoaxaca@gmail.com
página web: www.neuroticosanónimosbvoax.org.mx
-fb@nabvoaxaca
-twitter@nabvoaxaca
-instagram@nabvoaxaca
-YouTube @nabvoaxaca
SERVICIOS GRATUITOS:
* SERVICIO TELEFÓNICO LAS 24 HRS.
* GUARDERÍA
* CASA-HOGAR
* VISITAS DOMICILIARIAS
* NEUR-A-TEEN
* JUNTAS A INSTITUCIONES
GRUPO B.V.” MARGARITA MAZA”
UBICADO EN CALLE MARGARITA MAZA DE JUÁREZ,
NÚM. 218, CENTRO. OAXACA DE JUÁREZ OAXACA
TEL. 951 51 3 02 80
