- Hay señales de alerta cuando las personas presentan sobrepeso y obesidad, advierten médicos del IMSS.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca hace un llamado a la población a identificar oportunamente los factores de riesgo asociados al desarrollo de diabetes mellitus tipo 2, enfermedad crónica que representa uno de los principales retos de salud pública en el país.
El jefe de Servicios de Prestaciones Médicas del IMSS en Oaxaca, doctor Víctor Manuel San Pedro Suárez informó que entre los principales factores que aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad se encuentran ser mayor de 45 años, presentar sobrepeso u obesidad y mantener una vida sedentaria o con poca actividad física.
Asimismo, explicó que existen otros factores que deben considerarse, como tener antecedentes familiares de diabetes en familiares de primer grado, padecer hipertensión arterial (mayor de 140/90 mmHg), registrar niveles bajos de colesterol HDL (menores a 35 mg/dl), triglicéridos superiores a 250 mg/dl o, en el caso de las mujeres, haber tenido un hijo con un peso al nacer mayor a cuatro kilogramos.
El especialista señaló que cuando una persona presenta dos o más de estos factores, es importante acudir a valoración médica para detectar oportunamente alteraciones en los niveles de glucosa y recibir orientación que permita reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
Destacó que la prevención es la mejor herramienta para combatir esta enfermedad, por lo que recomendó mantener un índice de masa corporal (IMC) entre 19 y 25, adoptar una alimentación equilibrada, realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física, además de vigilar periódicamente los niveles de glucosa, colesterol, triglicéridos y la presión arterial.
Por su parte, la coordinadora de Nutrición del Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Adriana Berenice Jiménez Cruz señaló que la alimentación constituye un pilar fundamental tanto para la prevención como para el tratamiento de la diabetes.
Explicó que una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas y proteínas magras, así como baja en carbohidratos refinados y grasas saturadas, favorece un mejor control metabólico y contribuye a prevenir complicaciones.
La especialista reconoció que modificar los hábitos alimenticios puede representar un desafío; sin embargo, destacó que el acompañamiento del personal de salud es clave para orientar a las y los pacientes hacia estilos de vida más saludables.
El IMSS en Oaxaca reiteró la importancia de acudir a su Unidad de Medicina Familiar para realizar revisiones preventivas y recibir orientación médica y nutricional, ya que la detección oportuna y la adopción de hábitos saludables permiten disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y mejorar la calidad de vida de la población.
