Está claro que durante el embarazo la práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, pero también contribuye a la corrección postural, así como a controlar un posible aumento de peso excesivo, dando a la mujer embarazada una mejora en la condición física que le ayudará a enfrentarse a todo el proceso del embarazo y el parto de una manera más saludable.
Un entrenamiento de liviana a moderada intensidad hará que la mujer tenga una mejor tensión arterial, reduciendo la probabilidad de un parto por cesárea, y además se acorta cuantitativamente el tiempo que debe pasar en el hospital durante el postparto, gracias a la mejora de su condición física.
Nunca se debe comenzar un programa de entrenamiento sin la aprobación de su médico.
Coach Ever Ramírez.
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Ever Francisco Ramírez.
Gimnasio: RM FITNESS & GYM
Dirección: Carretera internacional #97.
Al interior del restaurante crayola.
