Salud & Bienestar 2023

Mtra. Elizabeth RAMÍREZ*  Se inicia un nuevo año y con él, el momento de establecer un nuevo propósito en nuestras vidas después de haber escuchado esas 12 campanadas que le dieron la bienvenida al 2022. Luego de alzar nuestras copas y brindar, abrazar a nuestros...

Dra. Niuzhet SANTIAGO*   ¿Qué es la glándula tiroides? Es una glándula con forma de mariposa que se localiza en la parte de adelante del cuello, su función es formar hormonas tiroideas, las cuales ayudan al cuerpo a utilizar energía, mantener la temperatura corporal y a...

Karen Mireille CASTRO ARANDA* Regularmente, podemos caer en el error de omitir este tiempo de comida por mitos de la alimentación. Es importante no suprimir la cena de tus hábitos alimenticios porque nos aporta los nutrientes necesarios para nuestra vida. ¿Cómo podemos incluir cenas saludables? Debes considerar...

Karen Mireille CASTRO ARANDA* Los cereales (de Ceres, diosa de la agricultura) son un conjunto de semillas que pertenecen a la familia conocida como gramíneas. Esta familia es muy extensa e incluye al trigo, arroz, maíz, avena, cebada, sorgo y centeno, entre otros. Los cereales contienen...

Alina del Carmen VENDRELL PÉREZ* Quiero iniciar con algunas preguntas que nos harán reflexionar sobre el cómo las emociones influyen en la diabetes por lo que es importante buscar respuestas a estas preguntas, ¿Cómo afecta a nuestras emociones el diagnóstico de la diabetes? ¿Cómo podemos...

Karen Mireille CASTRO ARANDA* Estamos a nada de que lleguen las vacaciones de Semana Santa. Los peques estarán sin clases, planes de vacaciones, la familia estará en casa y el calorcito ya se presentó. Tal vez si eres mamá, sabes bien, que tu despensa tiene que...

Ana Sly HERNÁNDEZ CORRES* En una familia se establecen diferentes relaciones, de pareja, de padres de familia y de hermanos. El mundo de los hermanos es el primer grupo de iguales en el que participan las niñas y los niños (Almanza, 2010). Estas relaciones de...

Selene PADILLA DESGARENNES* Doña tuza tenía aspecto de vieja gruñona, vivía en un árbol que estaba al final del bosque y aunque tenía muchos vecinos, nadie se le acercaba y los cachorros corrían al verla, pues no querían ganarse un bastonazo de la cascarrabias. De todo...

Psic. Alina del Carmen VENDRELL* Quiero iniciar con algunas preguntas que nos harán reflexionar acerca de cómo las emociones influyen en la diabetes. ¿Cómo afecta a nuestras emociones el diagnóstico de la diabetes? ¿Cómo afrontar de manera saludable y asertiva la adaptación a la enfermedad?...

Dra. Jennifer HIPÓLITO* Es una enfermedad endócrina, caracterizada por un conjunto de manifestaciones clínicas y bioquímicas que presentan mujeres en edad fértil con un desequilibrio de las hormonas sexuales masculinas (andrógenos), por lo tanto, se presenta una disfunción ovárica ocasionando cambios en el ciclo menstrual,...