*Psicología y Mente nos dice:
La fatiga emocional hace referencia a un agotamiento mental que va relacionado con los síntomas prolongados de estrés, ansiedad o depresión. Quien padece fatiga emocional siente que ha agotado todos sus recursos emocionales y no le queda nada más para dar a los demás. Además, en el entorno laboral, la fatiga emocional es un síntoma que presenta el Burnout o “Síndrome del quemado”, que afecta a trabajadores que han llegado a un nivel muy alto de desgaste físico y emocional.
*La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala: Aunque una de las recomendaciones más importantes de las autoridades de salud de todos los países fue el aislamiento social para evitar la propagación del coronavirus, esta acción puede tener un impacto emocional.
HISTORIAL
Antes de llegar al grupo no sabía por qué me costaba tanto trabajo concentrarme en las cosas, mis calificaciones en todos los niveles educativos eran muy bajos. Varias veces, en el bachillerato, me preguntaban conocimientos que eran de secundaria y yo juraba no haberlos visto en clase; realmente, hasta las tablas de multiplicar me costaban demasiado trabajo aprenderlas.
El solo hecho de saber que tenía que estudiar para algún examen me provocaba mucho sueño, así que lo dejaba para otro día, y en el examen, me la pasaba atinando las respuestas ya que no había entendido nada de la clase, mucho menos estudiado. Me era difícil estar en la escuela, algunas veces me llegaba a dormir pues no entendía nada.
Ya casada se me olvidaba todo, no recordaba si ya me había bañado o las fechas de cumpleaños. Si mi esposo me pedía hacer algo, prefería decirle que no me daba tiempo, porque si le decía que se me había olvidado se enojaría; constantemente me justificaba preguntándome para qué lo iba a hacer, ya que no le veía algún sentido. Hasta para arreglarme pensaba que para qué lo hacía si ya estaba casada, y dejé de lado todo lo que fuera mi aseo personal; no sentía ganas de nada. Para comer me daba sueño, si no llegaba mi esposo mejor no comía con tal de no hacer doble trabajo, eso me hacía sentir mal.
A veces me daban ganas de leer un libro y cuando iba en el primer párrafo ya se me había olvidado el título. Me daba miedo cuando hacía oración porque se me olvidaba cómo iba y terminaba llorando. Los deberes de la casa los realizaba rápido, pero los fui dejando de hacer. ¡No sabía por qué me pasaba eso!
Mi madre quería que aprendiera a bordar y yo, de solo verla, sentía que los dedos me dolían, aparte de que nunca le pude entender. Siempre estaba pensando en hacer algo, pero solo era en mi mente porque nunca lo hacía. Conforme pasaba el tiempo sentía coraje porque veía que mis hermanas sí realizaban lo que se proponían.
Cuando llegué al Movimiento Buena Voluntad 24 horas de Neuróticos Anónimos pude darme cuenta que nunca pude hacer nada; lo que intentaba lo dejaba a medias, incluyendo mi carrera, ya que siempre pensaba: lo que no hago en la escuela lo haré en la casa, pero nunca fue así. Llegaba de la escuela realmente cansada, con dolor de cabeza que hasta la vista se me nublaba, así que en lugar de realizar las tareas me iba a acostar y empezaba a sentirme frustrada.
Conforme lo fui comentando en la agrupación me di cuenta que sí podía hacer las cosas, ya no se quedaban solo en mi mente sino que comencé a hacerlas y a sentirme mejor. Pero cuando inició la pandemia empecé a dejarlas de hacer pensando que tenía mucho tiempo para realizarlas, hasta mi aspecto físico lo hice a un lado. Cada día que pasaba me sentía con más desánimo y pensaba: “Para qué me arreglo si no voy a salir”, “y si hago algún postre nadie lo va a comer, mejor luego”. Tan solo de pensar en hacer algo me aparecieron nuevamente los mismos dolores de cabeza de antes, pero cuando lo comenté pude ver que, para mí, cualquier cosa es motivo de descanso. Con ayuda de la terapia trato de no dejar las cosas para después, y eso me hace sentir bien.
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