Área Humana, Investigación, Innovación y Experiencia Psicológica nos dice:
La preocupación excesiva es, preocupación desadaptativa o patológica, es la intensidad de la respuesta ante situaciones ambiguas y potencialmente amenazantes.
La ansiedad que se siente es tan elevada que tiene más trascendencia y efecto sobre la persona que el propio acontecimiento que la provocó, de tal modo que adquiere mayor dimensión la ansiedad por el problema que el problema en sí.
La preocupación es una experiencia relativamente normal y frecuente en la población en general, más del 38 % de las personas se preocupan al menos una vez al día. Se caracteriza por centrarse en posibles consecuencias negativas, y se expresa con preguntas hipotéticas del estilo: ¿Y si…? ¿Qué pasaría si sucediera…?
HISTORIAL
Desde que recuerdo me veo como una niña muy ensimismada, todo el tiempo estaba pensando en las cosas que me decían sobre mí. Si me regañaban, criticaban o si alguien se peleaba conmigo, no dejaba de repasar todas esas palabras y esas acciones pensando en si hubiera contestado algo diferente o cómo hubiera sido para defenderme; incluso pasaba mucho tiempo sin hablar, creyendo que el mundo, mi familia o las personas eran injustos conmigo.
Cuando fui creciendo esto se agravó más, todo el tiempo me estaba criticando, me regañaba, me agredía mental y físicamente; mis pensamientos estaban enfocados a mí, sobre lo mucho que sufría o me hacían sufrir; también me cuestionaba sobre el porqué la gente no me quería, no me demostraba afecto, no estaba al pendiente de mí.
Al pasar el tiempo, esos pensamientos fueron caminando a pretender ganarle a los demás lo que fuera, hasta detalles insignificantes; quería el mejor lugar, la mejor comida; elegía primero porque prefería tener algo yo antes que los demás, que yo estuviera bien a costa del bienestar de ellos; nunca me interesaron sus sentimientos, sus emociones, su beneficio, al contrario, ante todo yo estaba en primer lugar porque sentía que valía más que los demás y que merecía preferencia, atención. Esa forma de ser abarcó a mi familia, a mis amigos, a mi novio, siempre fue la misma actitud con ellos.
Y cuando no ocurría así me deprimía mucho, los odiaba y me odiaba, me disgustaba con la vida por esas injusticias; todo eso me llevó a tocar un fondo emocional lleno de amargura, de enojo, de depresión, de impotencia, de una baja autoestima y de mucha autoagresión, al grado de querer morirme porque las cosas no eran como yo quería; vivía completamente distante de mi realidad y eso nunca me gustó, afortunadamente conocí la agrupación a través de su página de Internet.
Cuando me di la oportunidad de conocer cómo funciona el Movimiento Buena Voluntad 24 Horas de Neuróticos Anónimos me di cuenta que realmente tenía un problema emocional, que siempre tuve dificultades para relacionarme con la gente, con mi familia, por esa forma de ser tan egoísta, y que a mi paso fui dañando a muchas personas y a mí también. Lo fui descubriendo poco a poco y aceptando que la que estaba mal era yo.
Hoy me siento tranquila con la gente y con la vida, trato de adaptarme a las circunstancias, a la forma de ser de las personas a través del respeto y tolerancia, y procuro hacerlo conmigo también.
Ahora trato de anteponer el bienestar de los demás al mío, he aprendido a pensar en ellos y eso me ha hecho estar tranquila; las personas me estiman y yo a ellas.
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