“La Autoestima Baja es la discordancia en la percepción que tienen los pacientes de sí mismos. Esta evaluación negativa impide a las personas considerarse valiosas, talentosas, merecedoras de amor y reconocimiento por los demás”. Departamento de Psiquiatría y Salud Mental, UNAM (2022).
HISTORIAL
Cuando llegué al grupo pensaba que la vida no tenía sentido, surgía dentro de mí la sensación de que ya había vivido todo y culpaba a todo el mundo de lo que me sucedía. Sentía que estaba vieja, en la etapa de la menopausia, e imaginaba que mi esposo ya no me iba a querer y buscaría a una mujer joven porque yo ya no era atractiva para él; de hecho, muchas veces me sentí así durante el tiempo que vivimos juntos. Creía que era mucho más que yo porque él había estudiado una carrera y yo no; siempre me sentí tonta e ignorante. No podía platicar con mi esposo porque él hablaba de cosas de su trabajo y yo de cocina, de mis hijos o problemas del hogar; cosa que le desesperaban mucho. Cuando lo iba a ver a su oficina me comparaba con los demás y me sentía menos: por mi forma de vestir, de hablar, me sentía gorda, chaparra, fea: sentía mucha vergüenza; además, me sentía víctima de las críticas de sus compañeros y eso me hacía creer que él también se avergonzaba de mí.
Ahora veo que siempre me sentí así. Desde adolescente fui insegura, nunca pensé que pudiera llegar a gustarle a alguien, aunque en el fondo, sí quería hablarle a los chicos; fantaseaba con poder llegar algún día a hablarle al amigo de mi hermano, ya que me gustaba, pero me frustré porque nunca pude hacerlo. En las actividades deportivas nunca me escogían en los equipos, eso me hacía sentir todavía más insegura y terminaba aislándome, y mis miedos empezaron a crecer.
Esa inseguridad me entristecía mucho, pues aunque había gente que me decía que era bonita, yo nunca lo creí. Pensaba que a lo mejor, si hubiera nacido en otro país, si mis papás hubieran tenido una profesión o yo hubiera tenido otro aspecto podría haber sido feliz, por el contrario, esos pensamientos me hacían sentir que era mejor quitarme la vida.
Afortunadamente llegué al Movimiento Buena Voluntad 24 Horas de Neuróticos Anónimos, donde pude encontrar a personas que se sentían igual que yo, y me fueron diciendo cómo fueron saliendo de su problema. Ahora pienso que si no hubiera llegado a un lugar como este, seguramente, estaría en el panteón, en la cárcel o en el manicomio.
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