- Las instructoras destacaron que estas prácticas ayudan a reducir el estrés y mejorar la concentración.
Tlalixtac de Cabrera, Oax. 29 de marzo de 2025.- Con el propósito de fortalecer el bienestar físico y emocional del funcionariado, la Secretaría de Administración (SA) a través del Centro Mujer Tu Espacio, llevó a cabo el taller Autocuidado: Ejercicios de Yoga Slow y Meditación, promoviendo hábitos que fortalezcan la salud y el equilibrio personal.
La actividad estuvo a cargo de las psicólogas Adriana Martínez Morales y Cosette Flores Cruz, especialistas del Instituto Estatal de Educación para Adultos (IEEA), quienes guiaron a las asistentes en un proceso de relajación profunda, combinando ejercicios de meditación con movimientos de estiramiento, diseñados especialmente para principiantes.
Las instructoras destacaron que estas prácticas ayudan a reducir el estrés y a mejorar la concentración, por lo que se invita a las personas a incorporarlas a su rutina diaria como herramienta de autocuidado y bienestar.
Con estas acciones, la Secretaría de Administración reafirma su compromiso de brindar espacios que contribuyan al desarrollo integral de las y los servidores públicos del Gobierno Estatal, impulsando actividades que favorezcan su salud y rendimiento laboral.
